Välkommen till en kraftfull start eller återhämtande paus i din dag. Varje fredag håller jag, Kimmo Ilvonen, en 45-minuters breathworkklass där du får möjlighet att landa i kroppen, lugna sinnet och komma i kontakt med något djupare inom dig.

Vad är breathwork?
Breathwork är en guidad andningsteknik som hjälper dig att frigöra spänningar, minska stress och komma i kontakt med känslor och klarhet. Genom medveten andning kan du aktivera kroppens självläkande system och få tillgång till ett tillstånd av närvaro och inre balans.

Jag har själv använt breathwork som ett verktyg i över 8 år, både i vardagen och i samband med stora förändringar & utmaningar i livet. Det har blivit en ovärderlig del av min personliga utveckling och mitt välmående. Jag är utbildad på HALE Center i Stockholm, en av Sveriges ledande utbildningar inom breathwork.

Tider:
🕖 Fredagar kl. 07.00 – kickstarta din dag med närvaro och energi
🕛 Fredagar kl. 12.00 – landa in i kroppen under lunchen och hitta ny kraft för resten av dagen

"Kimmo har en otrolig närvaro i sitt sätt att guida. Hans lugna och trygga röst hjälper mig att verkligen släppa taget och gå djupare in i mig själv. Jag har testat många olika breathwork-klasser, men ingen annan har fått mig att känna mig så hållen och guidad som han gör."
– Sofia L.

BOKA DIN PLATS NEDAN